Körde ett riktigt hårt intervallpass idag på lunchen. Körde hårdare än någon gång förut och orkade i god fart alla fyra intervallen. Det här lunchpasset är riktigt bra oc h jag har hittat en bana där jag kan pressa mig själv rätt hårt eftersom jag vet hur långt jag bör komma på varje intervall.

För eget minne:

Start vid infotavlan

Slut I1 - andra stolpen efter skogen

Start I2 - kröken vid vägslutet

Slut I2 - 5m efter övergången

Start I3 - foten av 2:a backen

Slut I3 - 5 m efter vä-hö-kroken efter kröken vid vägslutet

Start I4 -5m efter start

Slut I4 - stenen efter backen.

Ca: 15 sekunder bättre än rekordet!