Efter att ha varit alltför upptagen med både jobb och killarnas träning och matcher blev äntligen torsdagen ledig för bl a träning.

jag var proppfull med adrenalin efter 10 minuter och körde ett riktigt tufft intervallpass i fålehagen. H&H i backe. Därefter 5 km medeljogg och sedan tillbaka till Feelgood. Därefter ett kortare styrketräningspass för överkroppen men jag tog slut mitt i passet.... Jag ville nog mer än jag orkade. Hade både ätit och sovit för dåligt. Kände mig i alla fall nöjd med intervallpasset - det är ett riktigt bra pass....

Totalt ca:15 km varav 6.5 intervall i backe.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till =>   ivan@bloggagratis.se   Vi ses där! ...

Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...

Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......

Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om d...

Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...