Körde ett pass snabbdistans runt kanalen ett varv. Tangerade nästan min rekordtid och gjorde 27:06 utan att egentligen tagit ut mig nå't speciellt. Har en skön känsla i kroppen just nu att träningen börjar ge resultat. det går också lättare när vikten börjar gå ner, 79-80 just nu mot 83-84 förut...

Kanalrundan i motala måste vara en av Sveriges vackraste träningsspår? Man springer mot stan norr om kanalen förbi bl a Platens grav, vänder över kanalbron inne i stan och springer på sydsidan av kanalen ner till slussarna mot Boren, över bron vi Borenshult och tillbaka till dockan där jag brukar starta - en helt fantastisk miljö att springa i.

Tyvärr är det flackt hela sträckan men otroligt vackert på sommaren.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till =>   ivan@bloggagratis.se   Vi ses där! ...

Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...

Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......

Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om d...

Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...