Direktlänk till inlägg 23 september 2007
Körde sista tunga passet inför Lidingö idag. Sprang 20 km i Fålehagen, 22:40, 23:09, 24:00, 24:50. Det är fortfarande svårt att hålla tillräckligt lågt tempo första varvet. Viktigt att hålla rätt tempo på lördag. nu blir det något lätt pass på ca: 5 km eller nå't i veckan för att hålla igång benen bara. Största problemet just nu är vilka byxor jag ska ha. Har inga bra just nu och några nya vågar man ju inte ha....
Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till => ivan@bloggagratis.se Vi ses där! ...
Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...
Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......
Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om d...
Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 |
11 |
12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
|||
17 |
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|