När jag låg i lumpen tog min bror med mig till "romerska badet" i Motala. Det blev startskottet på en kanske tio år lång tradition att bada bastu på romerska varje fredag. Det är en väldigt skön avslutning på veckan, ett avslut på jobbet och en start på helgen. Prova det nå'n gång.

Det blev ett kortare löppass runt kanalen idag, ca 5 km, i rätt så hyggligt tempo. Kände mig lite stel efter gårdagens rätt hårda kombipass.