Hade planerat ett kombinerat intervall o styrkepass i kväll men kom iväg sent från jobbet igen :-(Kör enbart styrka då...Veckan:Sö: Distans, 10 km medelMå: Distans lågintensivTi: StyrketräningOns: Distans hög, 10kmTo: Intervall 10+4x(4+3)+10 minFre: VilaLö: Intervall 10+4x(4+3)+10 minSö: Långpass 17-20 kmMå: Intervall 10+4x(4+3)+10 minI morr'n gäller det för LHC!!