Planerade in ett intervallpass på löpband idag.

Väl på Feelgood fick jag stå och vänta på ett äldre par som gick på löpbandet. När deras 60 minuter gått ut programmerade de bara in 45 minuter till och fortsatte. Vilket vansinne.

Varför går man 1:45 på ett löpband?

Om man ändå lägger den tiden på att träna, kan man inte då åtminstånde öka takten lite så man får lite kondition på kuppen? Gav upp försöket att få nå'n av de bättre löpbanden och använde ett av de enklare. Skit-löpband som inte går att luta!

Körde i alla fall 3x8 minuter och det kändes rätt ok.

Körde ett hårdare styrkepass efteråt i stället. Har kört rätt mycket bål på sista tiden. Känner att detta gör nytta även i löpningen.