Planerade in ett intervallpass på löpband idag.

Väl på Feelgood fick jag stå och vänta på ett äldre par som gick på löpbandet. När deras 60 minuter gått ut programmerade de bara in 45 minuter till och fortsatte. Vilket vansinne.

Varför går man 1:45 på ett löpband?

Om man ändå lägger den tiden på att träna, kan man inte då åtminstånde öka takten lite så man får lite kondition på kuppen? Gav upp försöket att få nå'n av de bättre löpbanden och använde ett av de enklare. Skit-löpband som inte går att luta!

Körde i alla fall 3x8 minuter och det kändes rätt ok.

Körde ett hårdare styrkepass efteråt i stället. Har kört rätt mycket bål på sista tiden. Känner att detta gör nytta även i löpningen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till =>   ivan@bloggagratis.se   Vi ses där! ...

Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...

Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......

Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om d...

Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...