Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488....

Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om detta och där kan man kalkylera en ungefärlig förbättring om man går ner i vikt..

Här är länken: http://www.runningforfitness.org/calc/weighteffect.php

Jag väger ca: 79 nu och spran på 42 minuter igår. om jag går ner till 75 borde jag springa på ca: 40:10. Jag tror det gör mer....