Niklas lade upp träningen. Vi körde "stegen" i Fålehagen på den avslutande slingan, ca: 800 m kuperat. Vi körde 1 min, vilade 30s, 2 min, vilade 1 min, osv upp till 4 min sedan samma sake ner till 1 min igen, dvs totalt 20 minuter sammanlagt. Det var ett jobbigt pass. Kände inte så mycket i höften vilket gladde mig. Förhoppningsvis håller det på att släppa nu. Var kanske 300-400 meter efter Niklas efter sista intervallet. Det gillar jag inte....

 

Niklas

8 augusti 2007 23:04

Nja, enligt Leo var bloggsideinnehavaren i botten av backen när intervallen slutade och han som var jagad ända framme vid svängen vid stugan, men jag skall mäta imorgon.// Niklas

 

/Ivan

9 augusti 2007 11:38

Nej för böveln! Jag var ca:20 meter efter 90-graders-svängen efter branten ungefär...

Däremot kan jag säga att Leo inte gick lika fort i pauserna som jag gjorde så jag kanske tog in 50 meter totalt på honom under vilan.

 

Micke Selvin

20 augusti 2007 14:46

Ni ska tävla när det är tävling och inte annars grabbar! ;)

http://www.mickeselvin.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till =>   ivan@bloggagratis.se   Vi ses där! ...

Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...

Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......

Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om d...

Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...