Körde en ny variant idag. Jag har känt mig lite sliten senaste dagarna och var ätt snuvig efter Champagneracet i helgen. Därför valde jag att köra ett lite lugnar H&H idag. det var skönt - riktigt skönt faktiskt. Ska lägga in några lätta intervallpass ibland när jag känner mig lite trött. Kände mig riktigt pigg sista intervallet och drog på rejält sista minutrarna.

Vila 9.0 1%

1: 14/1.5

2: 14.2/1.5

3: 14.3/1.5

4: 14.2,14.3,14.5,15.5/1.5

Körde lite axlar, rygg och bål efteråt. Hann inte med någon bastu eller bubbel i kväll heller ;-(