Tränade idag igen på första gången på drygt två veckor. Det kändes ingenting under själva löpningen på 3 km men efteråt infann sig en viss "stelhet" och lite smärta, typ 0,5 (1..10). Ska vila i morgon och försöka springa lite längre och hårdare i övermorgon.

Det knepiga var känslan att springa igen. Det var som om man var lyckling bara av att "kunna" springa igen men efter all stretching under senaste veckorna, som helt klart gjort mig smidigare, kändes löpsteget som lite osäkert och ovant. Det släpper antagligen när man kommer igång lite.

Kul att träna igen - jag har saknat det....

Körde ett kort styrkepass på Feelgood efteråt. Styrkan håller sig fortfarande med ca: 0,3-0,5 pass/v. Det trodde jag inte.

 

eylabeyla

26 juni 2007 08:32

Tjohoo..!! Nu blev jag inspirerad att ta mig i kragen och få till det där skoköpet jag MÅSTE göra.. hehehe..har ränt runt alldeles för mkt i fel skor..hmm..illa...illa... :P

Ha en härlig dag!! :)

http://eylabeyla.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till =>   ivan@bloggagratis.se   Vi ses där! ...

Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...

Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......

Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om d...

Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...