Direktlänk till inlägg 13 februari 2008
Kom hem sent från jobbet i vanlig ordning och hade en del att göra. Det fick bli en fil med musli och sedan iväg till Feelgood. Körde ett intervallpass som kändes riktigt bra faktiskt. 14.1, 14.3, 14.4, 15.5-15 på sista.
Det känns allt bättre. Vågen visade dessutom under 80 kg för första gången på länge. Målet är ca: 77 på Göteborgsvarvet och gärna 74-75 på Lidingö. Kan jag gå ner 5-6 kg och hålla mig fri från större skador skall 2:15 gå. Fick reda på att Niklas bästa är 2:25. Det måste man ju ta i år....
Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till => ivan@bloggagratis.se Vi ses där! ...
Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...
Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......
Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om d...
Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | |||||
|